久久精品国产av一区二区三区 守护银龄健康，南海区军休所组办特色健康讲座

为进一步提升军休人员健康素养与自我保健能力，普及春夏防病、居家养生知识，切实守护军休人员身心健康，5月14日上午，南海区军休所紧扣军休人员日常健康需求，精心组织开展特色健康讲座，助力军休老同志们树立“绿色养老”“运动养老”的科学养老新理念。

讲座现场，粞望蔚徕健康科技负责人计凯杰结合老年人年龄特点、肠胃消化机能及日常饮食习惯，用通俗易懂、深入浅出的语言，详细讲解了老年人群日常膳食搭配的核心原则，重点科普了富硒绿色食品对老年人身体健康的诸多益处。同时，为让军休人员更直观地感受富硒农产品的魅力，如麻豆传媒计凯杰还为参会人员初步规划了后续南海区平沙岛富硒基地采摘、观光、游览半日游路线，让大家走出课堂、亲近自然，在休闲中学习健康知识。

计凯杰科普富硒食品

此外，南海区军休所特别邀请共建单位泰康养老机构的专业教练黄圣丰，围绕老年人健康养护重点，科普了适当增加肌肉锻炼的重要性与必要性。结合前期通过调查问卷收集到的军休人员实际需求，第十一个小时高清在线观看黄圣丰教练针对性地讲解了军休所健身室内各类健身器械的正确操作方法、规范使用步骤以及锻炼过程中的注意事项，确保大家既能科学健身，又能规避运动风险。讲解结束后，参会军休人员移步至活动楼健身室，在黄教练的耐心指导下，有序分组体验各类健身器械，现场学习训练技巧，互动氛围热烈。

军休干部认真学习健康知识

黄教练耐心指导军休干部使用器械

此次健康讲座内容实用、形式新颖，既普及了科学养生知识，又提供了实操性强的健身指导，切实解决了军休人员日常养生中的困惑，得到了参会人员的一致好评。接下来，南海区军休所将持续围绕军休人员的身心特点和实际需求，常态化组织银龄科普、健康服务等各类活动，全方位、多角度守护军休人员的身心健康，让军休老同志们安享幸福晚年。

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来源：南海区军休所

编辑：南海区退役军人事务局南方号编辑小组

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